尿不湿，甩啦！甩啦！
上了年纪的钟婆婆
，出门打场麻将，要提前穿好纸尿裤
......
隔壁朱阿姨说：
“
平常咳嗽的时候，小便就会不由自主流下来。
最近跳广场舞跳的多了，情况越来越严重了。
”
这种膀胱不能维持其控制排尿的功能，使尿液不自主地流出，
称之为尿失禁。国际上多个流行病学调查报告指出，尿失禁在不
同人群中的患病率为
17%~45%
。随着年龄的增长，尿失禁的患病
率相应升高。有
15%~38%
的老年人受尿失禁的困扰。这一比率在
老年女性中比男性高。
尿失禁可发生于各年龄组的患者，但老年患者更为常见。由于
老年人尿失禁较多见，致使人们误以为尿失禁是衰老过程中不可
避免的自然后果。事实上，老年人尿失禁的原因很多，应寻找各
种原因，采取合理的治疗方法。
抛开意识、药物等原因
......
膀胱过度活动
是老年性尿失禁患者最常见的病因。其
最常见
的症状即尿频、尿急；夜间多尿和尿失禁。
压力性尿失禁
是老年女性中第二位最常见的尿失禁类型。
可
谓是老年妇女第一大社交癌
,
主要是由盆底组织松弛引起的
,
盆
底组织松弛的原因主要有妊娠和阴道分娩损伤、绝经后雌激素水
平降低等。
膀胱出口梗阻
是老年男性第二位最常见
的尿失禁病因。
常见
原因为良性前列腺增生、前列腺癌和尿道狭窄。因梗阻而有尿失
禁的患者还多表现有排尿后的尿点点滴滴。
逼尿肌活动低下
所致的尿失禁在老年性尿失禁中占
5%~10%
，
其原因包括支配膀胱的神经受损（如椎间盘压缩或肿瘤累及）
、糖
尿病自主神经病变、帕金森病等。
老年人开始郁闷，难道除了手术、药物之外，我们就只能
“
返老
还童
”
跟尿不湿一起携手走过余生？
或者，我们还可以有其它的方法试试，从此甩掉尿不湿。
还有一个高度推荐的，就是我们传统
中医艾灸法
，事实证明持
续艾灸的老年人，尿失禁能明确得到控制哟。
中医认为尿失禁是因为膀胱气化失司，脾肾气虚所致，而艾灸
能温阳补肾、益气固脱。气海属于气血之会，生气之海，呼
吸之
根，具有益脏真、藏精气、固元阳、回生气的效果，属于下
焦的
要穴；关元属于足三阴与任脉交汇的穴位，属于先天之气海，具
备补益元气、培补肾本、恢复膀胱气化的作用。常灸气海、关元对
治疗老年性尿失禁有很大的帮忙。
最后一点，建议
减肥
。肥胖是女性压力性尿失禁的明确相关因
素。减轻体重有助于预防压力性尿失禁的发生。患有压力性尿失
禁的肥胖女性减轻体重
5%~10%
，尿失禁次数将减少
50%
以上。
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