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    第一届康复科普创新作品图文评选优秀作品-儿童扁平足改善方法

    发布时间：2024-02-26 15:27

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    儿童扁平足改善方法
    扁平足在宝宝发育期间是很容易出现的，当出现了扁平足后要
    及早的进行纠正，不然会加重。虽然说扁平足对孩子以后的生活和工
    作影响不大，但是长期的走路会出现脚痛、膝盖痛、髋关节痛，严重
    者会引起身体结构变化例如高低肩、骨盆左右高低不同等。
    一、什么是扁平足？
    扁平足又称平足症，指足部骨骼、韧带、肌肉生理异常，导致内
    侧足弓、外侧纵弓和横弓出现塌陷或者消失，称之为平足症。
    二、怎么知道宝宝是扁平足呢？
    1、可以把宝宝小脚弄湿踩在一张白纸上观察。
    2、也可以让宝宝自然站立观察下肢力线和足部活动姿势来判断。
    3、还可以看宝宝鞋子的鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损。
    三、宝宝扁平足有什么改善方法吗？
    1
    、
    适
    当
    足
    部
    肌
    肉
    锻
    炼
    ，
    可
    以
    用
    脚
    做
    剪
    刀
    石
    头
    布
    2
    2、
    刺激足底触觉。
    3、
    抬脚背行走，足尖行走。
    4、
    平衡练习，改善踝关节稳定性。
    3
    5、
    按摩，手法有利于横弓恢复和改善症状。
    6、
    穿着医学机能鞋。
    银川市第一人民医院儿童康复科
    郭丽娜

    中国康复医学会第一届康复科普创新作品图文评选优秀作品

    作者：郭丽娜

    单位：银川市第一人民医院


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